Los abdominales hipopresivos nos permiten fortalecer la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. Al aumentar el tono muscular de esta zona, hallaremos numerosos beneficios terapéuticos para la salud de nuestra espalda y cuerpo en general, te lo contamos.

Algunos de los principales beneficios de practicar abdominales hipopresivos son:

· Reducimos nuestro contorno de cintura.
· Fortalecemos y tonificamos nuestros músculos ya que están activos en todo momento.
· Al fortalecer el suelo pélvico, mejoramos y prevenimos las incontinencias urinarias.
· Mejoramos nuestra circulación y evitamos la sensación de pesadez en nuestras piernas.
· Mejoramos la salud de nuestra espalda ya que protegemos la zona lumbar al tonificar nuestra faja abdominal.
· Mejoramos nuestro control de la respiración y aumentamos nuestra capacidad respiratoria.
· Prevenimos hernias abdominales, inguinales, curales, vaginales…
· Como todo ejercicio físico, mejora nuestro bienestar.
· Mejora la condición física y el rendimiento deportivo.
· Mejoramos nuestra postura.